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Meditación y Alimentación Consciente.

Seminario de Meditación y Alimentación Consciente  en Berlín.

Que bueno al fin llegó! Hace tiempo estaba esperando este seminario en donde podremos combinar (y aprender) meditación y alimentación. Varias son las metodologías para meditar y todas sirven, todas nos hacen bien. Pero como ya sabemos meditar no solo es cruzar las piernas o sentarse y cerrar los ojos, hay mucho mas para descubrir y para adoptar a nuestro estilo de vida, el cual nos facilita (o no) la meditación tornándose muy importante el tipo de alimentación tenemos.
La comida ejerce una tremenda influencia en la mente, luego de una ingesta pesada es mas difícil todo, dormir, caminar, concentrarse y hasta respirar! Sin contar que no es necesario ir hasta tales extremos, puesto que aún en una dieta equilibrada se hace difícil ingerir la porción de hojas verdes diaria, para saber cómo lograr todos estos equilibrios y lograr una meditación y alimentación consciente los días 3, 10 de Marzo y 7 de Abril de 2013 se llevará a cabo un seminario, en español, que abordará estas temáticas a cargo de Sergio Coello.

Seminario de Meditación: abierto a todos aquellos que quieran iniciarse en la meditación como también a los mas experimentados encontrar llaves que le permitan expandir sus conocimientos y consciencia a través del silencio interior y el trabajo energético. En el descanso aprenderás hacer y compartiremos deliciosos Bio batidos que ayudarán a tu cuerpo a reencontrar su equilibrio.

seminario

Programa: duración: 3 jornadas de 5 horas cada encuentro. Si bien las reuniones están programadas para lograr el progreso del asistente, no es obligatorio asistir a los tres encuentros. Idioma: español

Inicio: 11 hs, desde el inicio hata las 13hs:

  • Estructura energética del Cuerpo Humano y sus 7 Chacras. 
  • Mental. La consciencia. Meditación Guiada.

Desde las 13 hs a las 14 hs: 

Aprovecharás tu hora de descanso para introducirte en la alimentación consciente y un magnifico método de depuración corporal a través del Método Victoria Boutenko alimentando nuestro cuerpo de deliciosos Bio Batidos Verdes (combinación de frutas y hojas verdes). No es obligatorio que bebas los batidos, puedes almorzar fuera o como tu lo sientas.

Desde las 14 hs hasta las 16 hs:

  • La identidad. Meditación Guiada.

Precio:

  •  50 € por jornada ó 135 € las tres jornadas  del seminario. ( incluido los bio Licuados ) 
  •  40 € Estudiantes y desempleados. ( incluidos los bio Licuados ). 

Lugar: 

dependiendo de la cantidad de participantes, en Lübecker Str 47 – Moabit ó en el Centro Lichtung: Zillestraße 104 Charlottenburg.

Fechas: 

  • Domingo 3 de Marzo 
  • Domingo 10 de Marzo
  • Domingo 7 de Abril

Puedes inscribirte e informarte en :

www.meditative-touch.de ( Español- Seminarios ) 

o llamando al 01637821058

info@meditative-touch.de 

sergio coello

Sergio Coello (Terapueta Corporal y Meditación).

Meditación del tiempo Presente y sus Beneficios.
Este método es la esencia de todos los métodos de meditación.Nos enseña a estabilizar nuestra conciencia – y a mover nuestra consciencia-
a las diferentes dimensiones del interior de nuestro ser. Aprendemos a observar estos movimientos, y para distinguir entre lo consciente y lo inconsciente, lo real y lo imaginario. Mas info en www.meditative-touch.de

Beneficios:
• Relajación mental y reconexión con la respiración.
• Disminuye del nivel de estrés y tensiones acumuladas.
• Aumenta el nivel de concentración y atención, permitiendo vivir más en el “aquí y ahora”.
• Regula el nivel de equilibrio vital general, con una necesidad menor de sueño.
• Nos libera de la duda interior, nos ayuda a recobrar la fortaleza.
• Muy aconsejable para estados de depresión, hipertensión arterial, ansiedad, insomnio, migrañas, tensiones musculares.
• Genera optimismo, aumenta la autoestima, la confianza y la motivación.
• La Meditación abre a la consciencia.

Batidos Verdes ( conbibación de Frutas y hojas verdes).

Tienen el “efecto de desintoxicación”,  la limpieza que nuestro organismo Cuerpo-Mente necesita. Siempre que dejamos de lado ciertas sustancias en nuestra dieta, inmediatamente el cuerpo comenzará a des-intoxicarse o eliminar las sustancias nocivas acumuladas. Podría ser el café, tabaco, azúcar, alimentos procesados, condimentos como el glutamato monosódico (mono glutamato de sodio), sal de mesa, alimentos fritos, agua clorada, “comida basura” de todo tipo, muchos pesticidas (si las frutas y verduras y la carne no son orgánicos-y aún así los rastros de pesticidas están siempre presentes). Todo esto y más crea un ambiente tóxico y contribuye a una sobrecarga de toxinas que el cuerpo y los órganos eliminadores (su hígado, riñones, piel, colon, vesícula biliar, los pulmones) “no tienen tiempo para deshacerse de ello”, ya que están bajo un bombardeo y estrés constante.

Mas info y recetas las recibes con tu inscripción.

 

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Berlin medita con Sergio Coello

Qué es la Meditación del Tiempo Presente?

En esta cuidad rápida y loca también hay espacio para detenerse y meditar, de la mano de Sergio Coello, Yo Soy Ausländer comienza a adentrarse en la Meditación del Tiempo Presente, para ello hay que comenzar con las respuestas que Sergio, con tanto afecto, nos ha dado.

 

YSA: Cómo surge Meditación del Tiempo Presente?       

Sergio: es un método que se funda entre España y Francia hace ya mas de 20 años, de su raíz francesa trae el trabajo con la energía telúrica que se mezcla con el conjunto de técnicas tradicionales, situando al que medita fuera de todo estandarte religioso y en un tiempo que llamamos presente. Este método esta en 22 países, Francisco Lobato responsable de MTP, ha llevado y lleva esta meditación por el mundo.

 

YSA: en qué consiste la MTP?

Sergio: la MTP consiste en trabajar la reestructuración energética de los chacras, depurarlos y mejorar la circulación energética general. Se comienza conectándonos a las energías telúricas, desde el centro de la tierra, de manera consciente y permitiendo que esa energía pase de manera ascendente hasta llegar al chacra corona. Una vez en ese estadío tomamos conciencia del espacio mas sutil conectándonos al universo, al infinito. Esta focalización de la conciencia nos hace partícipes de lo que llamamos el tiempo presente, el aquí y el ahora, y a partir de ese instante se busca observar sin comparar, sin juzgar, sin crear expectativas, de este modo creamos un espacio que nos permite observar la realidad desde el no pensamiento, desde la no mente. Una realidad que nos deja vernos de una forma mas clara, lo que nos gusta de nosotros y lo que no, y con esa base poder ser dueños de nosotros mismos.

YSA: Cuál es el fin de esta meditación?

Sergio: el fin de la MTP es convertirnos en antenas humanas, en antenas conectoras de la tierra al universo, al sol. Y por medio de ello aprender con nuestro cuerpo físico sobre nuestros chacras, sobre nuestra energía, nuestras dolencias, nuestros emociones. Y con toda esa conciencia conectada con el universo trascender lo individual para beneficiar al colectivo de la humanidad en diferentes niveles.

Dentro de los beneficios que encontramos al meditar:

  • Liberarse de las tensiones acumuladas durante la jornada.
  • Reencontrar la calma y la paz disminuyendo el nivel de estrés.
  • Aumentar la capacidad de concentración y el nivel de atención.
  • Regular el nivel de equilibrio vital general, con una necesidad menor de sueño.

YSA: Qué días y dónde se practica esta meditación?

Sergio: todos los Jueves a las 18:30 hs, en  Lübecker Strasse 47, Alt Moabit. La primera clase es gratis y luego 10 euros por encuentro.

YSA: que otras cosas se ofrecen en el centro?

Sergio: también ofrezco la posibilidad de un un masaje especial combinado con meditación, trabajo corporal a través del movimiento y de la respiración. Aplico diferentes disciplinas, a través del movimiento como la Kundalini, Arun Tacto Consciente o bien, un masaje mas tradicional… todo es según la persona y lo que ella necesita, para ello hablamos primero sobre qué busca o qué le sucede y a partir de ahí elegimos el mejor método.

Dónde? En el mismo lugar, Lübecker Str. 47, 10559 Berlin-Moabit. S-Bahn Bellevue / U9-Bahn TurmstrasePrecios Masaje Arun
Sesión de 1 Hora: 50 €
Sesión de 1 1/2 Hora: 60 €

Masaje Arun  Yoga Thai
Sesión de 1 Hora: 50 €
Sesión de 1 1/2 Hora: 60 €

Cuándo?
Las citas son personalizadas, podés llamar al tel: 0152 54615073

o bien escribir a: sergiocoello_28@ hotmail.com
Acordar una cita online.

Importante: Sergio habla español, aleman e inglés!!
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